Kućna detoksikacija je odličan način za poticanje promjena koje će dugoročno poboljšati vaše zdravlje. Proces čišćenja organizma od nakupljenih otrova, osim fizičke, donosi i dugotrajnu duhovnu korist. Detoksikacija podrazumijeva čišćenje organizma, odmaranje i brigu o tijelu iznutra i izvana. Izbacivanjem toksina te konzumiranjem zdravih namirnica organizam štitimo od raznih bolesti i poboljšavamo zdravlje.
Proces detoksikacije obično traje sedam dana. Za to vrijeme se ne smiju konzumirati pretjerane količine alkohola, masna hrana puna aditiva, niti duhanski proizvodi.
9 savjeta za detoksikaciju:
- Jedite hranu bogatu vlaknima te puno voća i povrća
- Pijte zeleni čaj – on potiče drenažu
- Obavezno konzumirajte dvije litre vode dnevno
- Unosite veće količine vitamina C u organizam. On pomaže jetri da izbaci toksine
- Iskušajte hidroterapiju - liječenje vodom
- Posjetite saunu kako bi toksini znojenjem izašli kroz pore
- Napravite piling cijelog tijela
- Barem jedan sat dnevno bavite se fizičkom aktivnošću
- Već nakon nekoliko dana primijetit ćete rezultate. Osjećat ćete se mnogo bolje i lakše, vaša koža će zasjati, a probava poboljšati
Nema komentara:
Objavi komentar