Život bez briga

O čemu razmišljate upravo sada? Koliko zapravo različitih misli prolazi kroz vašu glavu?
Nešto o čemu se brinete?
Možda vas neki od jučerašnjih događanja proganja? Neko razočarenje?
Imali ste prošli tjedan svađu s partnerom ili prijateljem i još uvijek se ne možete osloboditi osjećaja krivnje? Ili planirate malu slatku osvetu?

Možda ćete odgovoriti:“Ne, naravno da ne, nikad se toliko ne opterećujem prošlošću, pokušavam gledati na budućnost.“
Ako razmišljate o vikend tretmanu koji ste uplatili u nekim toplicama ili novcima koje uplaćujete u osiguranje vrlo ste pametni. Ali i jedni od rijetkih. Posebno razmišljate li na pozitivan i konstruktivan način.

Većina ljudi o budućnosti razmišlja na ovaj način: "Što ću napraviti za večeru? Nadam se da u frižideru imam dovoljno potrebnih namirnica… Sigurno slijedeće godine na odmor neću ni moći otići jer neću imati dovoljno novaca i ovaj zadnji je koštao stvarno previše. Moram se prisjetiti da navratim u poštanski ured nakon posla. Imam osjećaj da će ovaj projekt užasno proći. Samo da još njega se riješim."

Svejedno zabrinutost za budućnost ili prošlost – ne donosi vam nikakvo dobro.

Svoj život zarobljavate negativnim mislima i energiju trošite na ono loše što bi moglo ili je moglo biti. Pokušajte se orijentirati na sadašnji trenutak i živjeti život bez zabrinutosti. Sve što imate je ovo sada.

U ovom trenutku imate samo dva moguća scenarija:

Ili će vam se svidjeti ono što vas očekuje ili neće. Na većinu stvari u životu i tako ne možete utjecati. Nitko nema apsolutnu kontrolu nad svojim životom. Zbog toga nema potrebe da naglašavate svoju zabrinutost. Pokušajte se osloboditi briga.

Današnji dan, ovaj trenutak je veliki dar, u nekim jezicima npr. engleskom čak se riječ sadašnjost i poklon isto izgovaraju (present).

Zbog toga razmišljate li često o prošlim situacijama i načinu na koji ste reagirali ili ste zabrinuti oko budućih događaja, vjerojatno ćete propustiti čaroliju sadašnjeg trenutka.

Kako smanjiti brige:

* Svjesno se potrudite da se fokusirate na ono što se događa sada. Što čujete, što vidite i kakav je miris? Kako se osjećate, ne jučer, ne sutra, sada?

* Prisjetite se da ćete u budućnosti ili uživati ili nećete. Na to malo možete utjecati, zbog toga iskoristite ovaj trenutak i uživajte.

* Prošlost je prošla i neće se vratiti, budućnost je nesigurna, usredotočite se na sadašnjost.

Kako uživati u životu ako imate male prihode

Vjerojatno vam se sve iznad čini nemogućim ukoliko svakodnevno vodite brigu oko nestašice novca. Ipak morate znati da život s mnogo novaca ne donosi sam po sebi sreću. Sljedeći savjeti bi vam trebali pomoći da naučite uživati u životu s manjim budžetom.

1. Uživajte u malim stvarima.
Razmišljate o stvarima koje radite, a ne koje imate ili nemate. Morate se prisjetiti da u nekim dijelovima svijeta postoje milijuni ljudi koji bi bili sretni i samo da imaju krov nad glavom. Ne možete si priuštiti previše toga ovaj mjesec?! Oslobodite se zabrinutosti i recite kako ćete rješavati probleme jedan po jedan kako se pojavljuju, ne možete o svim mogućnostima brinuti već sada.

2. Napravite plan povećanja prihoda.
Ne neki nemoguć, nego neki lagan i ostvariv. Definirajte što trebate učiniti svaki dan, što svaki tjedan, svaki mjesec. Analizirajte plan i pratite što ste učinili po tom pitanju.

3. Zapišite na papir sve fiksne i nužne troškove.
Trošite svoje prihode polako i čim ih dobijete raspodijelite po tjednima, odnosno dospijeću računa. Na taj način ćete se spriječiti da ne potrošite novce na nešto što želite, nego ono što trebate.

4. Nemojte biti razmaženi.
Umjesto da naručujete ili kupujete gotovu hranu postanite kreativni. Vjerojatno vremena imate više nego novaca. Pratite u kojim su dućanima sniženja i akcije. Nemojte praviti veliki mjesečni šoping, nego svakodnevno (eventualno) tjedno nabavljajte namirnice i to one s popustom.

I zapamtite, sposobnost za sreću leži u vama. Vi birate da li ćete biti sretni ili se prepustiti negativnim stvarima u životu.

Covermagazin.com